czy mozna

i ostatnia nurtująca mnie kwestia? czy trzeba brać zupełnie nad czczo ? Wziąć kreatynę i od razu zjeść śniadanie czy odczekać? a można po śniadaniu wziąć?

[...] i wyeliminować jakieś błędy, o ile się znajdą. "Normalne" odżywianie przecież w wielu wypadkach okazuje się jałowe i niezdrowe, nawet pomimo braku typowych fast-foodów czy słodyczy. Dobrze by było, gdybyś wstawił fotki tego brzucha (lub całej sylwetki), przodem i bokiem, żeby było widać, czy rzeczywiście jest problem i gdybyś dokładnie [...]

tak profilaktykę, jak masz 30 lat to powinieneś wiedzieć co to;-) ok, poznajesz, że Ci sie podnosi, ale wiesz o ile?chyba ważne czy jest takie, że można jeszcze zbijać ziółkami, czy już chemię trzeba dać a koks odstawić?

Da się zrobić cykl na 250 g. Nitrobolon II i 300 g. Mono vitalmaxa? Ile taki cykl będzie trwał? Nie za mało nitro? Jakie dodatki dokupić i jakie dawkowanie? Czy efekty takiego cyklu można porównać z efektami cyklu mono+cp? Czym te efekty będą się różnić? Po nitro idzie sama siła, czy mięso też?

Czy winstrol można stosować np. z L karnintyna? Czy wspomoże to spalanie tłuszczu? Wspomoże? To winstrol magicznie spala tłuszcz? %-) Oczywiście, że możesz to łączyć, to tak jakby zapytać czy możesz połączyć testosteron z kreatyną. L karnintyna sama w sobie w jakimś % może pomóc w redukcji której podstawą jest dieta, nie winstrol %-) Wrzuć [...]

[...] kilogramów mięśni, spadki żadne, albo minimalne. Po cyklu diete należy utrzymywać się na podobnym poziomie, można wprowadzić zmiany w treningu. Dobrze byłoby kupić kreatynę, czy glutaminę, najlepiej to i to. Kreatynę zapodawać według własnych obserwacji jak na nią organizm reaguje-jednemu starczy kilka gram dziennie, inny będzie przyjmował ten [...]

Jeśli mam być szczery nie wiem co miałbym jeszcze dorzuci do poszczególnych posiłków. Można jakąś podpowiedź, bądź czy wystarczy zwiększyć tylko ilość. Plan treningowy zmienię w takim razie, dzięki. Zmieniony przez - qwer54321 w dniu 2015-02-01 20:10:01

a proch czy tabsy? Konieczne jest do Tego BCAA? Co jeszcze mozna dorzucic? Na pewno WITAMINKI chapne OLIMPU

I tak oto z czystej polemiki zaczyna sie z wolna robic mala jatka. Boruta ma racje - nie ma czym sie podniecac. Fakt 1 - Mariusz byl w Japonii na zaproszenie organizatorow K-1. Czego po tym mozna sie domyslac? Ze mogl dostac propozycje walki ww. lidze. Czy te/ta propozycje przyjal? Tego tutaj nie wie nikt bo tak naprawde Mariusz w ogole oficjalnie [...]

hyparegen można kupic bez recepty jak sie ma dobra bajere ;) Poprostu idziesz do apteki mówisz ze recepte zapomniałes i czy mozesz doniesc , i masz bez problemu (Oczywicie ostatni raz zakuy w tej aptece;)

Czy ktoś dostał kartę powołania od 02.09 do Torunia? Mam kilka pytań odnośnie służby: 1. Co trzeba, można i nie należy ze sobą zabrać? 2. Czy po przysiędze możliwe jest opuszczanie koszar w weekendy? 3. Po doradzicie, wasze sugestie uwagi? ja mam kartę powołania na Toruń :) Skąd śmigasz ? Jak chcesz to na priv się odezwij

ja na szczescie nie mam takich problemow wcale i tak sobie mysle dlaczego... Mysle ze trening kulturystyczny nauczyl mnie systematycznosci i nie dopuszczania do siebie w ogole myslenia o tym czy pojde czy nie pojde, po prostu przychodzi czas i pakujesz klamoty i wychodzisz. Jak tak porownuje trening SW z kulturystycznym to jakos duzo latwiej jest [...]

[...] wiedzialem o tym forum to tak jakby twierdzic ze bralem witaminy latalem golo po dworze zima i zaziebilem sie ... - bidactwo nawet jesli powoli i sposob ktorego nie mozna porownac do np kreatyny, to HMB dziala kwestia czy kazdy musi kupic ?? nie czy ktos kogo stac moze i powinien potestowac ?? w moje opinii i potwierdzja to badania TAK

dzieki za odpowiedz-zrobie tak ak napisales, brzmi sensownie...ukladam diete, ale caly czas mam problem z tym pierwszym posilkiem przed treningiem..nie wiem czy dam rade wcisnac w siebie jakis ryz z kurczakiem czy takie cos zaraz po przebudzeniu o 6.30 rano, a esli zem cos mnie wartosciowego to chyba na dobre mi nie wyjdzie...nie wiesz czym mozna [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] że nie miałem styczności z żadnym z trenerów kulturystyki, więc nie wiem komu proponować zarobek. Co do filmów, to nad tym pomyślę, bo jest to rozwiązanie pomiędzy ćwiczeniem bez i z trenerem. :) Wiadomo, że ktoś na miejscu lepiej pomoże bo na żywo lepiej można ocenić pozycję czy ją skorygować, ale rażące błędy przez film też wychwycimy.

[...] widzenia fizjologii żywienia sałata odpowiada połączeniu serwetki papierowej ze szklanką wody. Wolę raczej coś pożywniejszego. Dlaczego kobiety jedzą więcej sałaty niż mężczyźni? To, co odpowiem, jest oparte na pewnych spekulacjach. Otóż w sałacie wykryto substancje podobne do opium, czyli pobudzające. Dla kobiet potrawy z sałaty stanowiłyby [...]

[...] początku wszystko z jedzenia uzupełniać a z czasem sie pomyśli nad odzywkami Edit: a może zrobić tak, od poniedziałku zacząć trzymać te 2700 kcal i do końca grudnia zobaczę czy waga skoczy o te pół kg czy mniej lub więcej, a jak bedzie stała lub maleć to wtedy pomyśle nad dołożeniu kcal, można tak zrobić Panowie? Z tym gainerem to nie jest [...]

[...] podnosi poziom karnozyny w miesniach = lepsza wytrzymalosc miesniowa. mozna sa stosowac przez dluzszy czas w dawkach np. 4g ed. co do szukania dziury w całym. ważysz 66kg, czyli około 140g białka w ciągu dnia powinieneś wsunąć. czyli powiedzmy ze 100g z mięsa, reszta to jaja, twaróg i inne produktu, który zawierają białko jak orzechy, migdały, [...]

czy ktoś się orientuje czy te środki można kupić na Ukrainie?